Рассказ о том, как практика помогла очистить голову от навязчивых мыслей и мусора, который мешал жить полноценной жизнью. Автор делилась своими мыслями и ощущениями во время практики, которая помогла ей испытать поток энергии и чувство адреналина.

Чакровое дыхание поможет раскрыть потенциал заложенный в чакрах и устранить некоторые блокировки. В статье описывается техника выполнения упражнения и время его исполнения. Повторение упражнения до стабильного визуализирования цвета на вдохе и выдохе поможет сбалансировать энергию в чакрах.